佛開示主筆：釋法璽
二Ｏ二三年五月二十日
阿彌陀佛開示：
孩子們，
修行需要深入探索自己，調改自己。
細緻掃描全身心靈的變化，即使是微小到微小的波動。
自己的念頭和微細的漣漪，
都蘊含著重要的訊息和啟示。
如同孩子觀察一池清水，
每一個細小的漣漪都映照著內心的起伏。
同樣，孩子需要以敏銳的覺察力觀察自己內心的微細變化，
就像仔細觀察水面上的細微波動一樣。
透過對自身的掃描，
孩子能更好地理解自己的思緒、情緒和行為。
能覺察到憂慮、恐懼、不安，和迷戀與追求等，
發覺諸多種起伏，以及更深層次的心靈變化。
使自己能更清晰地認識內在深層，清楚自身狀態。
在修行的道路上，
需要保持警覺和敏感，觀察自己內心的世界。
用心觀察自己內心微細波動的起伏，
加以調改，修行內在的成長和覺醒。
透過對自己的觀察，
當負面思緒和情緒出現時，及時發現並糾正。
就像舵手及時調整船隻的方向，避免偏離航線，
自己可以通過正念和自我覺察，
引導自己走向更平和和正向的心態，
讓內心的微細波動逐漸平靜。
孩子們，不要忽視自己內心微細的變化，
因為這些都是自己在修行路上的重要指引。
即使微光細小，也能照亮黑暗之路。
孩子當細心地觀察自己內心，關注微細的變化，
能夠發覺內在的真相，突破自己。
孩子們的內心善惡混雜，
有時候可能會被負面的念頭所困擾，
而有時則充滿正面的能量和善良。
在面對自己的多種變化時，
應當採取積極的應對方式來改變自己。
接受自己的好與不好，並積極正向地面對真實的自己，
不逃避，不隱藏，當知學習修行的方法，調改自己。
發現自己內心的多樣變化，
即使是善好的自己，或是惡性的自己，
皆是正常的經驗過程，並無有對錯之分，
唯以善性轉變之，真修行自己。
在掃描自己之過程中，亦能發現觸發這些變化的根源。
一旦明確了引起變化的因素，
孩子可以改變自己的反應和行為，
以及培養正向轉念的功夫。
轉變負面念頭為積極的思考方式。
當自己感到憂慮時，以正向和信心來面對問題；
當自己感到恐懼時，轉以勇敢和堅定的心態。
當從根源處下功夫，改變自己。
通過修行和內心的成長，
逐漸調整自己的思惟、情緒和行為模式，
平靜內心、增強內在的穩定感和平和力量。
改變是一個漸進的過程，
需要持續地觀察和調整自己，不斷地修行和提升自己。
修行的路途需要堅持和耐心，
修行精進，幫助自己逐步走向內心覺醒和靈性提升。
南無阿彌陀佛。
