開示,  中峰三時繫念法事

2023/5/20中峯三時繫念佛開示 第一時《掃描自己》

佛開示主筆:釋法璽

二O二三年五月二十日

阿彌陀佛開示:
孩子們,
修行需要深入探索自己,調改自己。
細緻掃描全身心靈的變化,即使是微小到微小的波動。
自己的念頭和微細的漣漪,
都蘊含著重要的訊息和啟示。

如同孩子觀察一池清水,
每一個細小的漣漪都映照著內心的起伏。
同樣,孩子需要以敏銳的覺察力觀察自己內心的微細變化,
就像仔細觀察水面上的細微波動一樣。

透過對自身的掃描,
孩子能更好地理解自己的思緒、情緒和行為。
能覺察到憂慮、恐懼、不安,和迷戀與追求等,
發覺諸多種起伏,以及更深層次的心靈變化。
使自己能更清晰地認識內在深層,清楚自身狀態。

在修行的道路上,
需要保持警覺和敏感,觀察自己內心的世界。
用心觀察自己內心微細波動的起伏,
加以調改,修行內在的成長和覺醒。

透過對自己的觀察,
當負面思緒和情緒出現時,及時發現並糾正。
就像舵手及時調整船隻的方向,避免偏離航線,
自己可以通過正念和自我覺察,
引導自己走向更平和和正向的心態,
讓內心的微細波動逐漸平靜。

孩子們,不要忽視自己內心微細的變化,
因為這些都是自己在修行路上的重要指引。

即使微光細小,也能照亮黑暗之路。
孩子當細心地觀察自己內心,關注微細的變化,
能夠發覺內在的真相,突破自己。

孩子們的內心善惡混雜,
有時候可能會被負面的念頭所困擾,
而有時則充滿正面的能量和善良。

在面對自己的多種變化時,
應當採取積極的應對方式來改變自己。
接受自己的好與不好,並積極正向地面對真實的自己,
不逃避,不隱藏,當知學習修行的方法,調改自己。

發現自己內心的多樣變化,
即使是善好的自己,或是惡性的自己,
皆是正常的經驗過程,並無有對錯之分,
唯以善性轉變之,真修行自己。

在掃描自己之過程中,亦能發現觸發這些變化的根源。

一旦明確了引起變化的因素,
孩子可以改變自己的反應和行為,
以及培養正向轉念的功夫。

轉變負面念頭為積極的思考方式。
當自己感到憂慮時,以正向和信心來面對問題;
當自己感到恐懼時,轉以勇敢和堅定的心態。
當從根源處下功夫,改變自己。

通過修行和內心的成長,
逐漸調整自己的思惟、情緒和行為模式,
平靜內心、增強內在的穩定感和平和力量。

改變是一個漸進的過程,
需要持續地觀察和調整自己,不斷地修行和提升自己。

修行的路途需要堅持和耐心,
修行精進,幫助自己逐步走向內心覺醒和靈性提升。
南無阿彌陀佛。

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